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Die beim Vibrationstrainer, auch banal als Rüttelplatte bezeichnet, wird eine rhythmische Muskelstimulation bewirkt, die je nach eingestellter Frequenz zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen in der Sekunde hervorruft.

So wird der enorme Trainingseffekt beim Vibrationstraining erzielt, der im konventionellen Training nicht erreicht werden kann. Die Muskulatur wird durch den Vibrationstrainer aufgebaut und die Verlangsamung des Alterungsprozesses bewirkt. Sportler und Prominente haben diese Trainingsmethode längst entdeckt.

3 mal 20 Minuten Vibrationstraining mit der Training Plate pro Woche reichen aus um Top- Fitness und einen hohen Wellness Faktor zu erreichen.

Wer eine Rüttelplatte kaufen will, sollte nach Vibrationstrainer günstig schauen! Denn nicht alle Geräte die in der Art angeboten werden sind auch preiswert.

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